Translate

понедељак, 14. новембар 2016.

AIP 13 AIP salata 2


Evo jedne vitamisnke salate, koja će vas momentalno oporaviti energijom. Sadrži dosta povrća i avokado, koji je često uključen u moje oborke. 

Potrebni sastojci :
1 šargarepa
1/2 većeg dajkona
1 cvekla
1/2 avokada
1 kašika hladno ceđenog maslinovog ulja
1/2 limuna
so morska
vlašac

Priprema :
Avokado preseći na pola, izvaditi pulpu i košticu, te iseći ga na šnite, Šargarepu oprati, očisititi, te  izrendati na krupno rende. Isti je postupak sa dajkonom i cveklom. Sve začiniti sa maslinovim uljem i sokom od limuna. Posoliti i kuhinjskim makazama iseći vlašac na što sitnije. I veoma brzo imate ukusan i nadasve zdrav obrok.

AIP 12 AIP salata 1


Ovo je recept za brzu, zdravu i osvežavajuću salatu u kojoj ćete sasvim sigurno uživati. Meni se dopala, a nadam se da će i vama.

Potrebni sastojci :
1/2 avokada
1 šargarepa
200 gr baby mix salate
6-8 komada maslina
1/2 limuna
1 kašika hladno ceđenog maslinovog ulja
so morska

Priprema :
Avokado presecite na pola, izvadite kašikom pulpu, i košticu. Isecite ga na šnite, te pospite sokom od limuna, kako ne bi izgubio boju. Šargarepu očisitit, oprati i nožem za ljuštenje iseći je na trakice. Baby mix salatu oprati.
Sve sastojke promešati, posoliti, začininiti uljem i sokom od pola limuna, te iživati u zdravom, aukusnom obroku.